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检验床垫软硬度是否合适的方法

2019-04-30

  我国大部分的人,在选购床垫时,都更青睐于偏硬的床垫,但是这是一个床垫认知误区,因为长期睡在这种床垫上,会损坏我们的身体健康。研究发现,在硬垫子上睡觉时,会导致人背部的血液循环中断,还会扭曲变形,降低睡眠质量,睡醒后还会感到身体僵硬,各部位出现疼痛反应。
 
  不过太软的床垫也不利于健康,当躺在这种床垫中,全身都会凹陷在床垫中,导致脊柱长期处于弯曲状态,也会出现不舒适感。要想判断床垫到底适不适合,可以看它能否让人放松地休息,猛躺在床上,晃动身体仰卧两分钟,看是否出现不适感觉。
 
  还可以采取这种方式鉴别,平躺时手向腰部、颈部、臀下到大腿之间,这三处比较明显弯曲的地方伸,看是否有空隙,然后再向一侧翻个身,采取同样的方式来看身体突出部位和床垫间是否有空隙,若是没有就说明床垫能够在人睡眠时,与各部位曲线自然贴切,说明床垫软硬适度。